Överlevnadsguide för singeln - efter att partnern ville göra slut.Ja, göra slut! Göra slut med dig!
Det är lätt att känna sig ensam när ett förhållande har tagit slut, antingen du beslutade att göra slut eller din partner beslutade att göra slut med dig. Du är sårad och ledsen men att göra slut är tyvärr en nödvändig del av kärlekslivet, eftersom inte alla relationer är menade att fungera. Då är det bättre att göra slut! Men när den du älskar mest beslutade att göra slut, känns det ofta som om världen också kommer att göra slut och gå under. Men världen kommer inte att göra slut och gå under! Tiden läker alla sår och det finns mycket du kan göra för att bli lycklig igen!
Din partner beslutade att göra slut.
Förhållandet är slut.
Allt är över.
Du är dumpad.
(Eller har gjort slut själv.)
Det mesta känns hopplöst.
Du vill inte ge dig in i kärleksdjungeln igen.
Plötsligt verkar alla kärlekssånger de spelar på radion, vara skrivna med dig i tankarna. Allt du vill göra är att låsa dörren, stanna i sängen och tröstäta godis och glass. Du lovar dig själv att aldrig någonsin bli tillsammans med någon igen. Pga risken att du/partnern kommer att göra slut.
Även om det var du som beslutade att göra slut, kan det vara stressande att göra slut med någon som du tyckt om. Att komma över någon som du har ägnat all din tid och energi under så lång tid, är ingen picnic. När du behöver hjälp med något, är det plötsligt svårare att hitta någon att fråga. Istället för att säga "vi" är det numer "jag". Det kommer inte vara lätt men du kommer klara det, precis som miljoner andra har tidigare. Du behöver bara tid att anpassa dig till de nya reglerna.
Nu är det dags att lista ut hur du ska komma över det och få ut dumpningen ur ditt system. Förutom att deppa runt i pyjamasen eller spendera kvalitetstid med chokladasken, vad kan du göra? Ge dig tid att gråta ögonen ur dig (gör slut på en låda näsdukar om så behövs!), frossa i glass och ligga på soffan i göra slut-koma och titta på franska, tårdrypande kärleksfilmer.
Fokusera på dig själv
Mycket av din energi gick åt ditt förhållande. Med den lediga tid du nu har till ditt förfogande, måste du troligen göra något för att sluta överanalysera saker och ting (i alla fall om du är tjej). Men här är en god nyhet - ju mindre du fokuserar på att du/din partner valde att göra slut, desto mer fokuserar du på att få ett bra liv!
Nu är det dags att slänga av dig pyjamasen, sätt på dig något snyggt och göra sådant som gör dig glad. Ibland är förhållandet du verkligen måste rädda, det du har med dig själv.
Om du är tjej vet du redan ett bra botemedel men jag kan påminna ändå. Shopping! Unna dig något litet extra nu. Om du är kille kanske du vill ha någon elektronisk grej du har funderat på ett tag. Nu är det dags.
Ta långa bad, läs alla böcker på nattduksbordet och eller börja med en ny hobby. Eller - gå till närmaste spa och frigör lite endorfiner! Du har blivit tilltufsad, så du förtjänar det!
Det här är också tidpunkten för att göra långsiktiga planer. Gör två stycken: en semesterplan (även om den är ett par år framåt i tiden) och en plan för resten av livet. Livet är som ett oskrivet blad just nu - ta chansen och fundera över vad du vill göra. Börja plugga? Lära dig göra kräftburar? Bli en rockstjärna? Ingen håller dig tillbaka nu!
Marie Hagberg
Citera gärna men ange källan: http://www.gora-slut.se